Цель жизни быть счастливым

Почему мы стремимся к счастью? Приносит ли нам радость обретение смысла жизни? Что говорит современная психология о связи этих понятий и значении для каждого из нас? На страницах Scientific American есть интересный материал известного психолога Скотта Барри Кауфмана, в котором учёный разбирается, что такое счастье и смысл жизни, и может ли быть между ними компромисс. Моноклер перевёл статью Кауфмана и публикует этот краткий экскурс в психологию с зарисовками несчастной, но содержательной жизни и счастливого, но бессмысленного существования. Люди могут напоминать других существ в их стремлении к счастью, но поиск смысла жизни является тем, что делает нас человеком. — Рой Баумейстер . Стремление к счастью и смыслу – два центральных мотива в жизни каждого. Множество исследований (1) в области позитивной психологии показывают, что счастье и смысл, на самом деле, являются основными составляющими хорошего самочувствия. Эти два понятия сильно коррелируют (2) и часто подпитывают друг друга. Че

Цель жизни быть счастливым. Эволюция трудилась миллионы лет, чтобы мы научились выживать во враждебном мире дикой природы. В итоге наши тела были созданы для тяжелой физической работы, стресса и борьбы. Но люди оказались ленивыми хитрецами и создали мир, в котором не нужно больше охотиться и спасаться от диких животных, с соседями проще договориться, а умные машины потеют за нас. Однако эволюцию так просто не обманешь. Для того чтобы чувствовать себя человеком, нам нужно много двигаться, преодолевать физические препятствия, напрягаться и потеть. Поэтому люди придумали массовый спорт. Cпорт не просто помогает нам физически оставаться людьми, но и прокачивает наши мозги, повышает продуктивность, продлевает жизнь и делает нас счастливее. Проблема в том, как заставить себя получить все эти очевидные в теории преимущества на практике. Эта статья будет полезна как тем, кто только собирается заняться спортом, так и тем, кто давно в теме. Правила дрессировки: поощрение Для того чтобы сделать з

Метод Вима Хофа поможет согреться на холоде и взять под контроль нервную систему. Существует множество дыхательных упражнений, практик, гимнастик. Некоторые более эффективные, другие — менее. Из многообразия каждый может выбрать ту, которая подойдёт именно им. Автор одной из них — голландец Вим Хоф, также известный как «ледяной человек». Он умеет выдерживать крайне низкие температуры, и ему принадлежат удивительные мировые рекорды.   Блогер Глеб Карпов в своём видео рассказал об особенностях метода Вима Хофа и объяснил, как научиться этой технике.   Кто такой Вим Хоф? В 2009 году Вим Хоф без обуви в одних шортах пробежал полумарафон за Полярным кругом. И это далеко не единственный рекорд голландца. Он разработал особый комплекс дыхательных упражнений. Этот метод не только позволяет управлять теплом в организме, но и улучшает иммунную систему, сон и психическое здоровье. С помощью концентрации дыхания и холодных процедур человек может буквально управлять своей нервной системой.   Такая

Цель жизни быть счастливым. У людей удивительно скромные понятия о хорошей жизни Кажется логичным предположить, что если у людей будет возможность прокачать все аспекты жизни до максимума, будь это ощущение удовольствия, уровень интеллекта или личной свободы, – то именно до максимума все и прокачают. Но фактически люди по всему миру стремятся к более умеренным уровням тех или иных своих черт. Даже с таблеткой для молодости люди не хотят жить вечно. Shutterstock В исследовании, опубликованном в журнале Psychological Science, психолог Мэтью Хорнси и его коллеги из университета Квинсленда проанализировали данные около 2400 человек из Австралии, Чили, Китая, Гонконга, Индии, Японии, Перу, России и США. Участники заполняли опросник на родном языке, где указывали, какой они бы хотели идеальный уровень интеллекта, как долго они хотели бы жить в обычных условиях и если бы они могли принять таблетку для сохранения вечной молодости. И что ответили люди? Большая часть из них хотела бы жить 90 ле

Опытных бегунов, завсегдатаев стартов и любителей многочасовых трейлов не удивить черными ногтями, «трудовыми» мозолями на стопах и арсеналом спасительных средств, призванных облегчить страдания ног. Но для новичков пара небольших волдырей или потемневший ноготь выглядят пугающе. В этом материале мы расскажем, как избежать распространенных неприятностей и как ухаживать за стопами. Мозоли Возникают как результат чрезмерного трения, нагрузки, неподходящей обуви или носков, неправильной техники бега, а также вальгусной деформации стопы — когда большой палец отклоняется от других пальцев стопы и его сустав выпирает наружу. Проявляются в форме: Мозольного пузыря  (он же волдырь или мокрая мозоль). Часто он появляется прямо в процессе бега и приносит дискомфорт, легкую или сильную боль. Сухой мозоли  — ороговевшего участка кожи. Проявляется не сразу, а постепенно, поэтому в один прекрасный день вы обнаруживаете на стопе болезненный ороговевший участок кожи. Стержневой мозоли  — твердого ст