Цель жизни быть счастливым

Цель жизни быть счастливым. Привет, дорогие читатели! Сегодня я хочу поделиться с вами удивительной статьей, которую я обнаружил, и которая может стать ключом к долгой и счастливой жизни. Американский путешественник и писатель Дэн Бюттнер провел множество лет, исследуя пять регионов в мире, где люди живут до ста лет и дольше. Итак, давайте взглянем на девять удивительных секретов долголетия, выделенных им после беседы с 263 людьми в возрасте 100 лет и старше. **1. Естественное движение:** Самые долгоживущие люди в мире предпочитают радостные прогулки перед тренировками в зале. Они не бегают марафоны, не качаются, но просто наслаждаются движением в повседневной жизни. **2. Цели:** Жизнь без целей – пустая. Жители каждого региона, изученного автором, обладают чем-то, что придает им смысл, помимо работы. Это дает им мотивацию просыпаться каждый день с улыбкой. **3. Снижение стресса:** Свой собственный распорядок дня помогает долгожителям справляться со стрессом. Каждый день в Окинаве, на

Цель жизни быть счастливым. Современный мир часто ищет ответы на вопрос, как достичь долголетия и сохранить здоровье. Вдохновляющий пример Кэти Макрей, 106-летней жительницы Австралии, предоставляет четыре ключевых совета, которые она считает основой своего долголетия и счастья. Жить Полной Жизнью: Кэти Макрей настаивает на том, что основное условие долгой и насыщенной жизни — это полностью погружаться в нее. Она призывает людей улыбаться и наслаждаться каждым моментом, который появляется на их пути. Такой подход позволяет создать позитивный настрой, который, как известно, влияет на общее здоровье. Садоводство как Залог Здоровья: Один из факторов, который Кэти выделяет как ключевой в своей жизни, — это занятие садоводством. Это не только физическая активность, но и способ поддерживать контакт с природой, что может положительно влиять на общее самочувствие. Боулинг для Активности и Социализации: Кэти также подчеркивает роль боулинга в ее жизни. Этот вид активности сочетает в себе фи

Цель жизни быть счастливым. 97-летняя фитнес-эксперт дала 14 советов, как дожить до 100 лет и быть бодрым Когда-то эта женщина была одним из "революционеров" в области фитнеса в Британии. Женщина всю жизнь занимается фитнесом / коллажи УНИАН, скриншот Дожить до 100 лет - непростая задача для большинства, но некоторым удается, и вовсе не случайно. 97-летняя фитнес-эксперт поделилась "секретом здоровой и молодой жизни" с британским изданием The Telegraph . Элейн ЛаЛанн вместе со своим ныне покойным мужем Джеком произвела революцию в современном фитнесе в 50-х и 60-х годах. Она серьезно настроена разменять 100 лет жизни, что не удалось, к сожалению, ее мужу – он умер в 2011 году в возрасте 96 лет. "Люди спрашивают меня о секрете жить здоровой и молодой жизнью в свои 90 с лишним лет. Мой ответ прост: упражнения — король. Питание - королева. Соедините их вместе, и вы получите Королевство", – рассказала женщина. Также она дала 14 конкретных советов для тех, кт

Цель жизни быть счастливым. Ученые обнаружили неожиданный фактор, который заставляет нас стареть раньше Десятилетиями ученые ищут секрет долголетия и рассматривают различные факторы, которые так или иначе влияют на скорость нашего биологического старения. Результаты нового исследования выявили несколько неожиданных факторов, которые влияют на долголетие человека, пишет Sci Tech Daily . Исследование было проведено международной исследовательской группой, куда вошли ученые из Нидерландов, Норвегии и Швейцарии. Руководил работой профессор кафедры методов, фактических данных и воздействия исследований в области здравоохранения Университета Макмастера Парминдер Райна . У Фокус. Технологии появился свой Telegram-канал . Подписывайтесь, чтобы не пропускать самые свежие и захватывающие новости из мира науки! В свое исследовании ученые использовали сразу два метода оценки на основе метилирования ДНК, известные как эпигенетические часы, которые используются для изучения старения на клеточном ур